BH32のコリオについて(3)
間が空いてしまいましたが、久しぶりにコリオ解説行きたいと思いマス。
こちらも引き続きつっこみ大募集(笑) BH32を受けてイントラさんの説明されたことなどで追加事項などあれば どうぞ教えてくださいね~vv よろしくお願いしますvv 3曲目 Standing Strength スタンディングストレングス 1.右向きのウォーリアー2 → その体勢のまま左を向き、左手の平を上向きにする。 2.エクステッドウォーリアー ※手は後ろを通してから斜め上に。 ※膝と腕をつけて休まないよう、必ず少しだけ間を空けること。 3.トライアングル 4.一呼吸おいてからサンウォーリア 5.リバース ★★★1から5を1セットとし、右・左と1セットずつ行い終了★★★ ※サンウォーリアの前に一呼吸おいてから、というのはIRさんによって異なると思いマス。 が、私は「一呼吸おいてから」と言われて、その通りにしたほうがゆっくりと 落ち着いて出来ましたし、身体の伸び具合も違って感じましたので あえてそう書いてます。
by ka2yori
| 2006-05-04 00:25
| ヒーリング
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